【图】如何瘦背和手臂呢 妙招教你快速瘦手臂和背部
2016/12/1 11:32:59 作者：M21-luoq… 来源:伊秀美体网
手臂和背部的赘肉怎么瘦最快？减肥时，手臂背部让人很容易忽视的地方。手臂和背部有赘肉，夏天就穿不了一些美美哒的裙子。怎么瘦手臂和背部？今夏一定瘦下来！
瘦手臂和背部的赘肉之活动减肥怎么瘦手臂和背部的赘肉呢?把瘦手臂的思想融入进日常活动也是很好的瘦手臂和背部的办法。平时做家务擦窗户，这是甩掉“拜拜肉”瘦手臂的好机会。瘦手臂和肩膀：左右交替抹窗30分钟，快慢变化，这样能收缩手臂松弛肌肉，你会发现你手臂与肩膀之间的赘肉少了，手臂也修长了。在做家务的同时，塑造你的手臂和背部的线条。实乃一举两得的好事。
瘦手臂和背部的赘肉之按摩拍打对手臂三里穴进行刺激按摩，可以起到加快脂肪燃烧的速度和新陈代谢的速度，从而达到瘦手臂的目的，双手交替按摩三里穴30次。三里穴位于在前臂，手肘弯曲处向前3指幅。配合使用瘦身霜或瘦身精油按摩手臂，瘦手臂的效果会更好。 一定要找准三里穴的正确位置，按对了瘦手臂和肩膀的效果才事半功倍。
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