【图】如何打造腿部完美曲线 教你五个快速瘦腿法

很多人做梦都想拥有一双迷人的腿，然而每个人的腿都不一样，想必你也羡慕那些线条完美的腿吧!那你可以试着习惯性踮脚走路，不管是上坡还是下坡，走楼梯把你的脚踮起来走，你就会发现你的小腿纤细修长，多抬腿，多快走，少坐着或者蹲着，这样防止你腿部血液循环慢，从而导致腿部肿肿的。方法一：骑单车瘦腿骑单车是锻炼大腿肌肉很不错的活动，有趣还能减肥，一举两得。空闲的时候，可以骑上单车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人很喜欢这样的运动，因为骑单车可以很好地减掉大腿的赘肉。方法二：走楼梯代替坐电梯OL整天坐在办公室上班，比较少走动，这是造成腿部粗的一个很大原因。因此在我们上下班的时候尽量少搭电梯，选择走楼梯。假如公司所在楼层低的话，饭后直接走上去，当饭后散步。走楼梯可以充分拉动大腿的肌肉，促进血液循环，加快脂肪的燃烧，达到瘦大腿的效果。想瘦腿的你，等一下下班时记得走楼梯哦。你会有意想不到的收获的。

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