【图】肚子上的肉怎样瘦的快呢 九个瘦腹大招帮你重塑小蛮腰

7、多喝水

养成一个爱喝水的好习惯，所以很多人认为喝水会造成身体水肿，但是恰巧，这是相反的。这不仅能够帮助我们消灭水肿身材，能够迅速的瘦身，爱美的女性怎能错过呢?

一个简单方法告诉大家大家身体绝对不能缺少水分，而通过检查自己的尿液就能够解决这个问题，如果你的尿液呈现的是淡黄色，那么就证明你喝水的量还不够。如果颜色还比较深，那就证明你喝水喝的太少了。

怎么减肚子呢?一定要保证充足的饮水量，这样才能够让你的之路能够拥有好身材。

8、海盐按摩法

洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，然后逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力的按摩50次。海盐可以够促进身体排出废物，同时还可以促进脂肪代谢，为肌肤补充所需的矿物质，让腹部肌肤变得细致紧实。坚持1-2个月，你会发现腰围变小了哦！

9、床上转体操

双手交叉放在胸前，平躺在床上，背部紧贴床上，双腿要微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿几秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复做这套动作坚持1-2分钟，你会感觉到腹部微微开始发热发汗。坚持做下去，很多就能收到你要的瘦腰效果哦！

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