【图】跆拳道与武术的区别是什么 原来打拳也可以瘦身排毒
2016/10/18 18:17:58 作者：T1-luoxi… 来源:伊秀美体网
跆拳道与武术的区别是什么？中国武术是一种中国特色的文化。当然，它首先应该是一种格斗术。武术起源和流传的意义都在于它的格斗价值，但与泰拳，跆拳道，拳击。
练习跆拳道毕竟是一项体育运动，所以能起到减肥作用。但一些跆拳道练习者为了通过训练达到减轻体重的目的，常常在训练之后较多的减少饮食量，甚至制吃一些水果或蔬菜而不吃米面食，这样虽然在短期内可能效果显著，但长期下去，只能是对自己的机体造成伤害，这是得不偿失的。正确的做法是：长期坚持训练，保证合理饮食，不偏食，适当减少饭量，逐渐减轻体重。
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