【图】腿型不好看怎么办 两个小妙招让你轻松拥有修长美腿

2015/9/14 13:39:07 作者:O2-zheng… 来源:伊秀美体网
有两种简单的视觉方法可以用来判断自己是否属于超出了“正常的屈伸范围”(判断膝盖超伸)一、站立时大小腿之间的角度超过了180,呈“C”形(从正侧面……

有两种简单的视觉方法可以用来判断自己是否属于超出了“正常的屈伸范围”(判断膝盖超伸)
一、站立时大小腿之间的角度超过了180,呈“C”形(从正侧面看) 。
二、小腿腹相对于脚跟的位置远远靠后(肌肉异常发达的不算!!)。
当然如果你有以下情况出现,就一定要用上面的方法自我检查以下啦 (膝盖超伸的症状)
● 膝盖疼痛,运动时有弹响
● 盆骨后倾或盆骨前倾造成腰痛
● 驼背、头前伸(常伴有肩颈疼)
● 小腿肌肉发达或经常感觉僵硬或酸痛
● “X”或“O”型腿
● 扁平足或有时会脚麻

● 膝关节不稳定

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