【图】腿型不好看怎么办 两个小妙招让你轻松拥有修长美腿
2015/9/14 13:39:07 作者：O2-zheng… 来源:伊秀美体网
有两种简单的视觉方法可以用来判断自己是否属于超出了“正常的屈伸范围”（判断膝盖超伸）一、站立时大小腿之间的角度超过了180，呈“C”形（从正侧面……
绝大部分的膝盖超伸都不是天生的，而是由于我们相关各个肌肉群相互间的不平衡导致的。
上图各个箭头表示肌肉用力的方向，最左为正常自然的形态，肌群间的力也是协调的；中间的由于箭头所示方向的肌肉要紧张于与之对抗的肌肉，所以造成了膝盖超伸和盆骨前倾；最右是膝盖超伸和盆骨后倾的情况伴随腰椎生理曲度的变直，这两种不正常的体态都会产生很多不适，其中最常见的就是腰痛。
聪明的你这时一定会问“那么到底是哪些肌肉叫相关肌肉呢？”
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