【图】寒假快速减肥方法介绍 在家也能轻松减肥
2016/10/16 0:03:01 作者：Q1-mohai… 来源:伊秀美体网
寒假马上来了，忙碌的学生终于有了轻松的日子可享受了，随着考试结束，紧张备考的情绪得到缓解，而又加上春节饮食的丰盛，在寒假中减肥越来越成为一个不得不免得的话题。
俯卧撑及踏空运动：一天下来，为了减肥更到位，需要在睡前做些活动以巩固减肥效果。其中俯卧撑或者仰卧起坐，能有效的减掉上身赘肉，而双脚踏空运动，能有效的锻炼腿部及腹部肌肉和平衡性。经过以上办法，可以一定程度上将减肥目标实现，但是减肥是一个持续坚持的过程，不能松懈，如有条件养成习惯最好，那样自然而然的就达到了减肥的效果。
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