【图】晚上吃花生能减肥吗 分享三大花生减肥法
2016/10/16 0:43:14 作者：L-yanhua… 来源:伊秀美体网
减肥无疑是当今社会最热门的话题，拥有苗条的身材是每个爱美人士的追求，不少的人会通过食用一些减肥产品来达到瘦身的目的，例如碧生源减肥茶，这些减肥产品虽好...
减肥无疑是当今社会最热门的话题，拥有苗条的身材是每个爱美人士的追求，不少的人会通过食用一些减肥产品来达到瘦身的目的，例如碧生源减肥茶，这些减肥产品虽好，但总也少不了副作用的发生，不仅给身材造成伤害还会给心里造成难以磨灭的阴影，所以通过食物减肥是最好的选择，例如花生减肥。花生中的不饱和脂肪酸能够很好地燃烧胆固醇，花生中的营养物质纤维素对肠道有很好的作用，能够加速身体毒素的排除，同时，花生还能让人产生饱腹感，减少其它食物摄入，从而达到减肥的效果。1.吃花生酱减肥虽然花生酱是一种高热量的食物，每两匙花生酱就有十六克脂肪和两百卡路里的热量，让人不易产生饿的感觉，所以容易让人的胃口大减，节减摄入其他食物量，从而可达到减肥的目的。2.吃熟花生减肥
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