【图】女生丰胸动作怎么做 几个动作让你摆脱太平公主

胸小或是太平，其实都是可以通过后天炼成的。尤其是夏季，穿着单薄，胸太小，是不是觉得很没有面子呢？那赶紧练习下面5个丰胸动作，让你轻松涨罩杯。丰胸操做起来 5个动作练就大胸围1、拜拜式：抬头挺胸，伸直背部肌肉，双手合十于胸前，手掌互推保持相接，尽量将手肘撑开，双肩不要摆动，同时手心用力相互推压，始终保持让胸部用力的状态，大约推压十秒左右。重点要感觉胸部用力而不是臂膀，记得不要驼背，双手用力互推让左右手臂成一直线，维持自然的呼吸。丰胸操做起来 5个动作练就大胸围2、双手伸直延伸：伸直背脊，双脚打开与肩同宽，将手臂向左右两侧伸直，手掌朝外，两边的手臂慢慢向前画圈30次，再向后画圈30次。注意身体站直不要驼背，配合自然平顺的呼吸，不要憋气，运动完后可以轻拍手臂，纾缓手臂的酸痛感。丰胸操做起来 5个动作练就大胸围

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