【图】快瘦大腿的运动图解展示 6个动作打造完美腿型
2016/9/30 20:03:03 作者：S-chenme… 来源:伊秀美体网
许多美眉还在为充满赘肉的大腿肚而烦恼，瘦大腿肚最快速的方法现在依然许多女生关心的话题。没关系，教你6个超快速瘦大腿肚的动作，让你抓住夏日的尾巴展现迷人的双腿，
瘦腿运动五，单脚侧提1.靠右侧卧及屈并双脚。怎样瘦腿最快最有效?睡前瘦腿运动打造修长美腿2、提高左脚至跟地面平行，屈膝，停止动作数秒。返回起始姿势，即完成一次练习。重复动作20次，完成后换一边再做。瘦腿运动六，单腿屈转1、靠左侧卧，左脚屈曲，右脚脚掌搁地并置于左膝前面，蹬直脚趾。怎样瘦腿最快最有效?睡前瘦腿运动打造修长美腿2、接着右脚直伸至跟地面平行，再放松脚掌。返回起始姿势，即完成一次练习。重复动作20次，完成后换一边再做。
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