【图】马甲线人鱼线怎么练 走在健身潮流的前线！
2016/9/30 9:48:01 作者：U2-luobi… 来源:伊秀美体网
什么是马甲线？马甲线是平坦腹部的境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。人鱼线又名人鱼纹……
实际上，随着健身在如今成为了一种时尚的代名词，越来越多年轻人涌入健身房，投身到健身锻炼的大潮之中。而越来越多类似马甲线大赛的健身比赛也应运而生。不过，在职业健身教练赵伟看来，不论是参与者还是观众，对于刻画某一个部位的肌肉线条都应该有一种明确而客观的态度。“其实只要身体的脂肪含量够少，每个人都是会有人鱼线和马甲线的，而这些线条也是根据你身体不同的肌肉分布决定的。”赵伟这样说，“所以其实马甲线并没有什么美与不美，只要能练出来，就是一种健康和健美的象征。”由于每个人的肌肉结构不同，他们身上的肌肉线条也自然不同。正因为如此，不少健身爱好者在不断加强重量训练后，依然只有4块明显的腹肌，而有的健身者不需要超高强度的训练，也能练出“标准”的6块腹肌。而马甲线和人鱼线也是如此，根据肌肉的分明程度，每个健身者所能练就的马甲线也是不一样的。
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