【图】女生怎么增肥有效果 4个增肥方法让你变得更健康美丽

2016/8/24 20:44:58 作者:U-fengji… 来源:伊秀美体网
现代社会虽然以瘦为美,但是过分消瘦也并不好。那么如何增肥最快最有效呢?下面小编来给你支招,介绍4个既安全又有效的增肥方法,赶紧来学习一下吧!

4、多喝白茶有利于增肥。

白茶与绿茶、花茶相比,除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶。国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶(lipoproteinlipase)活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓萄葡粉的肠吸收,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡。

白茶含丰富多种氨基酸,其性寒凉,具有退热祛暑解毒之功,而且,白茶存放时间越长,其药用价值更高。

白茶中还含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A,维生素A能合成视紫红质,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病,同时白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电视辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害,尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶,有利于保护眼睛、健体。

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