【图】红豆瘦身粥怎么做 教你3个营养又有效的做法

做法：
1.燕麦加水小煮一会儿，大概半个小时即可，而熟燕麦直接跳过这个步骤。
2.煮燕麦的时候不能放太多水，等燕麦煮到黏稠的时候加入少许牛奶。
二、黑米红豆红枣粥
食材：黑米80g、红豆80g、红枣4颗、清水适量、陈皮适量 
做法：
1)黑米淘洗一下沥干，如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上； 
2)红枣洗净，去核；
3)红豆洗净沥干；  
4)将备好的黑米，红豆，红枣，以及洗净的陈皮一起入高压锅； 

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