【图】怎么减肚子和屁股的方法有哪些 四个小妙招教快速瘦
2016/7/26 11:29:15 作者：CYL16-ye… 来源:伊秀美体网
瘦大腿肚的方法，瘦大腿肚的方法是什么呢?很多腿部肥胖的女性都很烦恼这个问题，因为我们腿部修长会让我们更加都有气质，这里有几个本人亲自试过的四个方法。
3.双腿背部伸展式
step1 坐姿，两腿并拢向前伸直，身体向前倾，两手抓住脚大拇指。step2 上身继续向前下压，肘部在腿部外侧。
step3 额头和胸部向腿靠近，注意背部要伸直。
希望你们能拥有好的身材~
怎么瘦腿瘦肚子瘦屁股?
1.拍打肌肉从最简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。
- 上一篇美体文章： 【图】男士啤酒肚减肥方法 8个方法让你告别啤酒肚
- 下一篇美体文章： 全球身材好的美女 哥伦比亚健身女神胸大有腹肌