【图】教你自制绿豆瘦身粥    一周瘦8斤不是问题！

如果你想减肥，按照以上的方法，一定要坚持，有网友已经成功的从60kg瘦到现在的48kg了，仅仅两个星期的时间，最重要的是皮肤也变得细腻有光泽，真是健康减肥的佳品！

红豆适合大部分人食用。
尤其是一些会有水肿的人，经常吃红豆，可以有消肿的作用。
中医上认为，红豆可以有健脾的作用。
绿豆的功效与作用
1.清热解毒
夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

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