【图】每天游泳好吗 3大优点让你爱上游泳
2016/7/18 20:42:12 作者：U1-liyin… 来源:伊秀美体网
夏天都来了，你还想做个忧伤的胖子吗?大都数人都想减肥，但很多人一直没有选对减肥的方法，整形专家李文锋表示，夏季可以选择游泳的方法来减肥......
3、游泳可以长高，在水中，人的骨骼得到了充分放松，这对于保持挺拔的身材有很大好处，此外对于正在长身体的青少年来说，夏季坚持游泳锻炼还能有长高的效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，而且这样的代谢速度在你离开水后还能保持一段时间，可见游泳是夏季理想的减肥方法。游泳之后常常会比以前更容易饿，摄入的能量也更多，游泳后饮食要节制，才能保障减肥的效果。
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