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【图】怎么减大腿上的赘肉快有效 4招让你一月变筷子腿

2016/7/14 19:59:14 作者：CYL16-ye… 来源:伊秀美体网

久坐不仅会导致腿粗，而且还会造成全身性的肥胖，久坐会让你的下半身血液循环变差，时间一久就会形成腿部水肿，不注意的话，很容易就会在腿部上形成赘肉。

瘦腿方法三：刮痧瘦腿法
首先在自己的双腿上涂满精油，然后自然的坐在沙发上，让你的腿部保持自然弯曲的状态，用刮痧板从脚跟开始，一直向上刮到膝盖，如此每天刮痧20分钟，力度越大瘦腿效果越好哦！坚持一个月就能看到惊人效果。

瘦腿方法四：瑜伽瘦腿法

瑜伽是最适合女人的瘦身运动，它不仅能瘦全身，而且瘦腿效果也十分显著，小编跟大家介绍几个瘦腿瑜伽动作，比如三角转动式、半月式、勇士式，这三个动作能很好的雕塑腿部肌肉，让你的双腿显得更加修长。

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