【图】怎么减大腿上的赘肉快有效 4招让你一月变筷子腿

女人腿粗的原因

1、久坐
久坐是现代女性的通病，久坐不仅会导致腿粗，而且还会造成全身性的肥胖，久坐会让你的下半身血液循环变差，时间一久就会形成腿部水肿，不注意的话，很容易就会在腿部上形成赘肉。
2、经常吃甜食
甜食是女生的最爱，但甜食的热量十分惊人，50克的蛋糕，热量竟然达到400卡，经常吃甜食，容易导致胰岛素上升，这样你的体内血糖指数就会升高，时间一久的话，就会形成脂肪，之后就会堆积在你的腿部上。

如何瘦腿最有效

瘦腿方法一：按摩瘦腿法

按摩瘦腿法是很多MM都喜欢的瘦腿方法，它的瘦腿原理是加速腿部血液循环，有效解决腿部水肿情况，但是按摩瘦腿法不适合孕妇哦！

瘦腿方法二：运动瘦腿法

想要瘦腿，肯定要运动咯！但是小编所说的瘦腿运动并不是要你去健身房大汗淋漓，只要平时多爬爬楼梯就能达到瘦腿效果，别小看这个习惯，这可是很多网友都亲身实践过的!

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