【图】盘点减肥怎么减肚子上的肉 让你拥有完美的S身材
2016/6/1 19:26:13 作者：T1-sheng… 来源:伊秀美体网
减肥的规律是：身体上脂肪堆积的部位在运动时也被减掉，也就是说你身体上胖起来的部位会减下去。所以如果你维持现在的体型的时间越长，那你减的就越慢。
每天9杯水，少喝碳酸饮料。吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。不要在一小时内连续喝太多水。大量喝水后会造成体内脏器水肿，由于“水往低处流”，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。
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