【图】喝速溶咖啡能减肥吗 三招教会你怎么喝咖啡减肥
2016/5/30 15:25:17 作者：CYL16-ye… 来源:伊秀美体网
很多白领一族，每天在上班前都会饮用一杯咖啡作为提神醒脑的一种特殊的饮品。但是随着我国生活节奏的加快，很多朋友并不会正规的购买咖啡机来自制咖啡饮用。
喝咖啡减肥原则三：为了减肥再喝咖啡，绝不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡，虽然加了糖和奶精，也不会影响咖啡因的效果，所以可以放心饮用。至于咖啡因含量丰富的美式咖啡，当然就更没问题了。
喝咖啡减肥原理：咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外。但是需要注意的是，如果所摄取的咖啡碱过量的话，就会产生失眠，兴奋，心跳加速等情况，对身体而言有很大的危害，因此即便咖啡可以减肥，但是也要注意适量的饮用。- 上一篇美体文章： 【图】哮素减肥是什么 揭秘其功能教你变身瘦身达人
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