【图】早上不吃饭能减肥会怎样 对身体有害你知道吗？

生活节奏是不断的加快，人们也是处于高压力的状态之下，还希望达到自己所要求的减肥结果，那么早上不吃饭可以减肥吗?也是很多人们在生活中存在的一个疑问，看完上述的介绍之后大家也了解了，早上不吃饭是不能减肥的，而且会带来很多的危害，建议您还是早上能够吃早饭为好。
建议：要想减肥请注意以下3个原则：
1、主食不可以不吃;
2、不必拒绝肉类;
3、要减少摄取甜食、酒及糖份高的水果。
这有几个减肥小窍门，仅供参考：

1 、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

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