【图】苏打水减肥法可靠吗 苏打水的营养价值有哪些

虽然没有数据证明，喝减肥苏打水为什么能够促进体重增加，但以往的研究表明，大脑需要能量，而这些能量常常与甜味饮料联系在一起，当没有这些东西存在时，身体便开始将更多的热量储存为脂肪。
当然，如果你离不开饮料，完全可以选择苏打水的替代品。你可以在市场上选择健康、低糖的能量饮料，如绿茶碳酸饮料等，还可以选择各种无糖茶饮料。另外，你可以自制冰茶或自制简单的苏打水。或者在炎热的夏天，往冰水中加一片柠檬或酸橙也可以让你享受清爽。

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