【图】有效的瑜伽瘦脸动作图解    完美脸型不再是梦

最简单有效的瘦脸方法 瑜伽瘦脸动作图解
一、紧实颈部线条：
1、低头，深呼吸，呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。
2、然后换方向，吸气，呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。
3、脸部朝前，两手相互摩擦搓热，然后包住脸颊，让掌心的热度传到脸上。
二、减掉双下巴：
1、双手交叉握住，拇指舒淇，支撑着下巴处。
2、慢慢呼气，肩膀下沉，肘部慢慢拉起。
三、打造明亮双眼：

1、腰背挺直，下巴摆正，目视前方。

上一页123下一页