【图】怎样吃出苹果肌   5个妙招让你吃出苹果肌

因为晚上10点到次日凌晨2点是人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间，这段时间如果不休息，将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反映在女人的脸庞上。经常熬夜的女性，皮肤粗糙、痘痘旺盛，黑眼圈也格外严重。
紧急措施：要想保持自己脸部皮肤好，务必这几天在10点钟之前睡觉，如果忙着准备各种事情，最迟要在12时前入睡。
Tips
改善气色食疗方
龙眼红枣莲子糖水
制法：用龙眼肉3钱、红枣5钱、莲子适量，洗净材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲约一小时即成。
点评：此糖水能宁神安心、益心脾，最适宜经常烦躁不安的准新娘，也可补血气，又能滋润肌肤。
红糖煮鸡蛋
制法：两勺红糖加入适量水，水煮开后，打进一个荷包蛋，等鸡蛋煮熟即可。
点评：红糖中含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，具有抗氧化功能，并可修护肌肤。其含有的特殊成分“糖蜜”还具有解毒功效，避免出现色素沉淀，可预防色斑，红糖煮鸡蛋既美味又活血。

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