【图】滑板怎么拐弯减脂肪  教你有效的减肥方法

首先要找到踏滑板的感觉，平衡，稳定。这些做到后，才可以练习拐弯。其实滑板的拐弯不是用重心控制着板子左偏，右偏，虽能拐弯，但效果不好，转弯幅度小。所以你首先要做的就是把荡板练好，就是踩着板尾将滑板翘起，用前脚左右一抬，一落，一抬，一落。（通俗来讲就是这么回事，不懂的话可以查查荡板练习）。幅度从小变大，这个要一直练习才能掌握。然后再练习滑动荡板。这时候，你的平衡练习就起作用了。然后最重要的就是楼主，你的问题了，练好了荡板，你的转弯难题会迎刃而解，为什么？其实滑板转弯最重要的技巧就是左右荡板的一个大幅度化罢了。其实很简单。
玩滑板不能减肥，减肥的方式是运动加上饮食最有效。
一：运动方面
1、单车

很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。但我不赞成在减肥的同时放弃健康的做法。

2、游泳

游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。

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