【图】怎么健康瘦肚子？  四大方法让你秀出小平腹

2在日常饮食上要注意糖分的摄入，等高糖分的东西要尽量少吃。还有注意油脂的摄入，比如肯德基的薯片之类的高脂肪还高糖分的东西。多吃水果蔬菜对身体才有好处。 
3女人一般都会做家务，而做家务这段时间也是可以好好利用起来用来瘦肚子的，比如你扫地的时候可以不用吸尘机，可以用抹布或者扫帚，就是尽量的让自己的运动量增加。在高温的中午可以选择洗衣服，烫衣服，让自己流多一些汗，这样不用去具体运动，在做家务的时候就运动了。还可以减肥，多好呀。
4要控制饮料的摄入。在吃早餐之前，喝一杯温开水，既可以疏通肠道，又可以稀释血液的粘度，还可以起到控制食量的作用。

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