【图】瘦肚子的高效方法有什么  三大方法替你解决烦恼

2、还有一个日常都可以用到的简单方法，弯腰捡豆子 每天吃完午饭后，稍作十几分钟休息，起身把200多粒的豆子或是小东西(回纹针…任何小物)倒在地上，然后弯腰捡豆子，注意在捡东西的时候，只弯腰，别弯腿，而且捡东西的时候要一个一个地捡。不可偷懒着弯起腿來捡，不然没有效果。捡完一个就站起来把它放到桌上或是容器中，然后再继续弯下腰捡，这样不断重复才会有瘦腰效果哦。每天晚餐尽量不要吃太饱，如果不是非常饿，就吃三至五成饱。

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