【图】锻炼身体能治肾虚吗 5大方法让你做更自信的男人

2015/12/5 23:09:37 作者:YP16-yan… 来源:伊秀美体网
运动有益健康,现代的许多男人肾虚都是由运动量太少引起的,先进的科技服务于人们更舒适的生活,男人都非常患上肾虚,那么治疗这些肾虚男的良方就是多多的运动!

5.刺激脚心:中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益jing补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食yu。对肾xu引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等有一定的疗效。现代医学也认为,脚部神经与大脑神经有着反射xing的联系。按摩脚心对大脑皮层能够产生良xing刺激,调节中枢神经的兴备与抑制过程,对治疗神经衰弱、xing神经衰弱及脑力疲劳有良好的作用。方法是:两手对掌握热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。

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