【图】如何瘦腿见效快呢 七种方法让你快速减掉小腿赘肉

女生瘦腿从来都是不分季节，秋冬季即使双腿藏在裤子里也需要迷人的线条才吸引。怎么瘦腿最快呢？想要成功瘦腿你必须把握三个时间段，利用零碎时间做小运动，达到美化双腿线条，减去双腿赘肉的目的。
方法/步骤
1、早上瘦腿方法
早上起床后，人体的血液循环比较通畅，这时候可以做瘦腿运动可以达到更加明显的瘦腿效果。利用刷牙、等公交车、等红绿灯的时间可以做简单的踮脚尖动作。并且坚持这个动作3分钟，让小腿肚有肿胀和拉伸的感觉。坚持一个月就能看到效果哦。
2、中午瘦腿方法

如果你整个早上都是坐着办公室内，那么中午休息的时候可以适当舒缓筋骨，同时做做瘦腿运动，让双腿得到很好的舒展。坐着椅子上，上半身和双腿成直角，双腿并拢并且慢慢抬起到和地面平衡，坚持5秒，再曲腿放下。连续做3分钟这个动作，可以减缓水肿现象。

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