【图】如何利用高跟鞋美腿 高跟鞋是美腿瘦腿利器
2015/9/19 11:52:51 作者：M-hetian… 来源:伊秀美体网
您知道吗?如果正确地穿高跟鞋不管是站着还是走路，不但可以美腿瘦腿，还可以塑造腿型!想知道如何瘦小腿、瘦大腿的MM们，一起来学习一下穿高跟鞋瘦腿全攻略吧!
高跟鞋的好处
不知道您有没有发现，经常穿着高跟鞋的女性腿部赘肉都是非常少的，她们的腿部都是修长和纤细，并且富有曲线美。因为经常穿着高跟鞋，可以有效地减少腿部多余的脂肪，防止腿部多余脂肪的再生，并且能够紧实腿部肌肉，让双腿更修长更紧致。
最理想的高度4~6cm高度4~6cm的高度是大部份女性所接受的，也是受众最广的。美国哈佛大学的健康专家发现，穿4~6cm的高跟鞋有助于女性减肥瘦腿，因为这个高度的高跟鞋能够有效地促进腹部和腿部脂肪的消耗和新陈代谢，使腹部平坦、腿部纤细。
不过经常穿高鞋会使背部的压力增大，特别容易引起背部酸痛，那么怎样解决这个问题呢?缓解的方法就是睡觉的床垫换软一点床垫，减少背部的压力，舒缓背部。
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