【图】七个动作变身气质美女 瑜伽动作大全
2015/9/10 15:46:13 作者：N-chenyu… 来源:伊秀美体网
瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性。
瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;
瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;
瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法；
瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
- 上一篇美体文章： 【图】竞走的动作要领 几招就能学会
- 下一篇美体文章： 【图】床上瑜伽打造苗条身段 睡前四招轻松获得好身材