【图】男生瘦臀的快方法 减掉赘肉塑造曲线

不要以为只有女人才要美臀，性感的臀部曲线，让你的男人魅力倍增。在这个看脸又看身材的年代，你还好意思不健身吗？在练肱二头肌、腹肌、胸肌的时候，也开始关注你的大屁股吧！男生瘦臀的最快方法你知道吗？减掉赘肉塑造S曲线。

这个提臀动作，RAIN也有示范过哦！找到手扶栏杆、窗台或椅背等物体，在距离它们半步远地方站立着；上半身保持直立状态，先将右腿最大限度后踢，然后又换左腿以最大限度后踢。每边腿重复10下，轮流进行。每天重复做5-10组即可帮助男生消除臀部脂肪。

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