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【图】黄瓜与旱黄瓜减肥食谱推介达人教你几道简易黄瓜减肥小菜

2015/9/5 0:43:17 作者：B-zhangf… 来源:伊秀美体网

黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐。新鲜黄瓜能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，尤其受女性朋友的热爱。下面跟大家分享的五款黄瓜减肥食谱~

二、糖醋黄瓜

材料：黄瓜500克，醋适量，白糖适量。

做法：
1、将黄瓜去瓢切薄片，用盐抓一下倒掉盐水。
2、用凉开水洗一下拧干。
3、加糖，醋拌匀即可。

黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。它还含有维生素B和维生素B2，可以防止口角炎、唇炎，还可润滑肌肤，让你保持苗条身材。

此道菜口味清香，具有健脾开胃的功效。黄瓜、粉皮、去皮鸡肉都是不易致肥的食物，减肥期间如果是觉得没有肉吃好难受，那就可以尝试这道菜了，既开胃又健康。

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【图】黄瓜与旱黄瓜减肥食谱推介 达人教你几道简易黄瓜减肥小菜