完美男士健身房减肥计划 让你拥有健美的身材
编辑：O2-liuxi…发布时间：2015/8/9
饮食建议： (不给出特定的食谱，是因为每个人都是不一样的!能把握主要原则便可)
少吃多餐，丰富的早餐， 抵制垃圾食品，多吃蔬菜水果(每天5份蔬菜，3份水果)，
多喝水，减少主食，多吃豆类，适量瘦肉，鱼类.
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