【图】空中瑜伽高级体式 5个空中瑜伽孔雀式做法教学
2015/8/7 14:27:11 作者：S-guosil… 来源:伊秀美体网
空中瑜伽体式孔雀式是个力量型的练习，要求你的手臂手腕都要有一定的力量。但你也不要紧张，保持好呼吸，你可以很容易的完成。这个体式在艾杨格瑜伽中难度系数只有9级。
Alive空中瑜伽不仅仅是反重力的原理？ Alive空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。
“空中瑜伽”成为上海女性新宠。
- 上一篇美体文章： 【图】塑身减肥法有哪些 减肥三部曲让你拥有完美体型
- 下一篇美体文章： 50岁女人保持苗条方法