【图】驼背的危害 不容小觑的坏习惯

我们人类是从猿类进化而来，进化最明显的估计就是从驼背到挺直背的过程了，我们现在驼背难道是我们身体体制开始退化了吗？的确驼背是会给人这么一种感觉，人类在退化。而且驼背对于我们自身身体有什么伤害呢？首先在外表上，会给人一种精神状态不好的感觉，而且不管是男生还是女生都会给人一种老人蹒跚的感觉

影响很不好，你有见过一个领导高层驼着背的样子吗？它不止是在影响上让人觉得很不好看以外还对我们身体有着巨大伤害。

长期驼背会导致腰疼的现象，而且还有肌肉酸痛特别是颈部肩部的酸痛尤其明显，那种感觉真的会有撕心裂肺的腰疼感，其实都是因为不良的走姿站姿等引起的，而且驼背还会导致消化和营养的吸收，便秘也是有可能因为驼背而引起的。现在我们年轻可能还没有感觉到，再过十几年，我们的肌肉会因为驼背等不良站姿坐姿而形成一种畸形状。

到时候想要纠正这种身体架构都是很困难的，有些东西不要等失去了才珍惜，尤其是身体，它是我们的无价之宝。

正确的站姿走姿坐姿，看似是一种很简单的事，真正去认真注意的人却很少，我们要有这个意识，不然让我们未来后悔，下面有几个小方法可以让每个人慢慢脱离驼背这个恶习，第一，我们每天抽出半个钟的时间，让双手和双腿靠在墙上，调整呼吸，靠墙半个钟，每天半个钟能够让你塑型还能帮你减脂更能帮你调整驼背恶习。

第二，每天可以去健身房跟着老师做瑜伽课，瑜伽是一个很好锻炼身体的运动，而且对纠正驼背很好方法，还能让自己的心灵安静下来，好了，拥有正确的姿势也是发挥自己的魅力一种。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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