【图】刮痧瘦腿刮那些穴位 你不得不知道的两大穴位

第一步，先用“捏”的手法按摩腿部肌肉,使其松弛,充分放松,帮助精油吸收。第二步，再用“捶”的手法按摩腿部肌肉,帮助其松弛,消除紧绷,帮助精油吸收。第三步，顺着腿部曲线来回的揉捏,使整个脚部肌肉与精油充分接触,有效松弛肌肉。第四步，来回重复上述动作,按摩10-20分钟后,感觉肌肉充分放松,方可停止。第五步，拿出刮痧板,沿腿部曲线,开始刮痧。过程为10-15分钟,腿部发热后,取出保鲜膜。第六步，紧贴腿部一圈一圈向上裹紧,尽量将脚包裹全,有助于脂肪发热燃烧。第七步，保鲜膜的使用一般为20-30分钟,期间可以配合瘦腿小动作,效果更佳。第八步，按摩完成,再轻轻敲打一下肌肉,美美的睡上一觉,看,想瘦,就这么简单!

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