【图】为什么越跑步体重越重呢 小编7招教你正确运动

同样是解答百度贴吧一妹子问题，妹子是这么说的：“妹子一枚，偏胖。本来体重一直没什么变化，可是去了两天健身房，每天至少6公里连走带跑，两天还沉了1斤多，这正常么？我主要想减脂，先让体重降下来，求专业人士指导下”！

为什么运动之后体重还增加了呢？

方法/步骤1

1完妹子对自己问题的描述，在这里只想告诉这位健身的妹子，去健身房只锻炼了2天，体重重了1斤多，这属于正常现象，并不是因为你去健身房锻炼而导致你体重重了1斤多。

为什么运动之后体重还增加了呢？

2事实上，一个人的体重在一天里也是会变化的。一般人体在早上体重最轻，中午体重最重，晚上体重处在中午和早上之间。如果要问一个人一天体重变化的范围，一般在1到2公斤左右。所以就这位妹子所说的，去健身房锻炼2天，体重重了1斤多纯粹是自己吓唬自己。

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