【图】健身能丰胸吗 3个丰胸方法轻松教给你
2015/8/3 16:12:12 作者：S-zhaoch… 来源:伊秀美体网
坚挺的胸部，能让女性更加的自信，相反，胸部太小，容易给女孩带来自卑的心理，所以，胸小，一定要及时丰胸，怎么锻炼可以丰胸？通过锻炼胸大肌，是可以丰胸的，但是..
动作要领：
主要锻炼手臂后侧及肱三头肌。身体保持平衡，两肘固定于身体两侧，握紧手把，尽量将杠杆向下压，直到肱三头肌达到完全收缩的状态，然后再缓慢恢复到预备姿势。注意每次伸展要缓慢、平衡。(肱：胳膊上从肩到肘的部分
注意事项
合理健身，适度休息，正确配合健身器材和动作要领，效果会更好！
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