【图】男子四周减肥计划内容 教你如何四天实现减肥梦

8.警惕：年龄越大，增肥的可能性越高
9.化学物质扰乱内分泌，肥胖症加剧
10.肥胖会遗传吗？
11.常用空调，舒适了，也发胖了
三、男人，你到底是胖还是瘦？
四、减肥秘笈饮食+运动
PART TWO 全身的赘肉各个击破，塑造健美体型
一、人体脂肪分布图
二、消灭“啤酒肚”，锻炼出王字腹肌
三、赶走胸部赘肉，塑造宽阔胸膛
四、锻炼最难减的背部，成就完美倒三角形背肌
五、将肥胖手臂变成POWER铁臂
六、雕塑结实浑圆的臀、刚劲有力的腿
PART THREE 4周，就可完成的健康减肥计划
一、减肥前的六大准备工作
二、第1周初级训练计划
三、第2周-第3周中级训练计划
四、第4周高级训练计划

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