【图】吸肚子可以减肥吗 帮浦呼吸法教你轻松享瘦
2015/8/1 11:53:44 作者：T-gaojin… 来源:伊秀美体网
帮浦呼吸法瘦腹其实帮浦呼吸法就是腹式呼吸法的一种，用腹式呼吸法为基础来控制呼和吸的时间。为什么帮浦呼吸可以帮助瘦小腹和瘦身？因为脂肪需要氧气来燃烧...
帮浦呼吸法的最佳时刻？
如果我们把身体想象成一个工厂，没有运动的身体就好比停工的工厂般，脂肪就这样不停堆积在仓库里。
如果要让身体的代谢得到最佳状态的话，“餐前”是做帮浦呼吸法的最佳时刻。因为肌饿的身体能源较少，当你在餐前开始做帮浦呼吸法时；身体会因为能源不足转而去搬运先前堆积在仓库的脂肪出来运作、燃烧。
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