【图】小米燕麦粥的功效与作用 每天一碗健康更长寿

小米燕麦粥作为一种很多人喜爱吃的粥食类的早点，在人们之间受到了极大欢迎。很多人都认为小米燕麦粥营养十分的丰富，对人体健康也非常的富有益处。在早上的时候，尝上一碗暖暖的燕麦粥，不仅暖了胃，更是暖了心，因为燕麦粥的功效及其功能是非常的强大的，尽管我们看到的只是一碗小小的粥，可是它着实的与人的身体健康有着很大的关联性。

小米燕麦粥主要是由燕麦仁和玉米粉作为主料，并且添加上了冷豆浆等其他作为辅料，这可以使得燕麦粥喝起来更加有味道。燕麦是在全世界范围类公认了的它的营养价值是十分的高，燕麦中含有的脂肪是我们平常食用的大米的四倍之多。在燕麦中含有多种营养成分，并且这些都是我们人体所需的。再而言之，燕麦粥含有的维生素E也是远远多于大米和白面。

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