【图】减肥能吃面包吗 教你巧吃面包也能瘦身减肥

刚出炉的面包不宜马上吃，因为此时面包还在发酵，马上吃容易得胃病，面包出炉后应至少放上两个钟头才吃比较安全。
吃法五：吃含有食物纤维的面包
肠胃不好的人不宜吃过多的面包，因为其中的酵母很容易造成胃酸。食物纤维面包倒是不错选择，因为食物纤维会抑制身体中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。
适量的食用面包可以补充身体所需的膳食纤维、维生素和矿物质，提升人体的新陈代谢。但是减肥的人还是要控制好量，不可吃太多哦。

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