您现在的位置: /
美体
/
减肥
/
运动减肥
/ 正文
【图】减肥瑜伽入门基本动作图解 每天坚持练习瘦身效果看得见
2015/7/24 17:58:54 作者:
B-laibiy…
来源:伊秀美体网
想要做瑜伽减肥,不妨从学习瑜伽动作基本体式入手。减肥瑜伽入门基本动作图解 ,跟着学做这些简单的减肥瑜伽动作,每天坚持练习20-30分钟,瘦身效果很快见得到。
船式
step1坐直,两腿并拢,膝盖弯曲,脚掌平放地面,双手放在身侧。
step2双手稍稍向地用力,双腿抬高至小腿与地面平行,脚背绷直,身体稍稍向后倾。
step3双手离地,伸直手臂抬高至与小腿平行,掌心向下。
上一页
1
2
3
4
5
下一页
减肥瑜伽入门基本动作
【图】饱腹感与脂肪的关系 教你怎么减肥
德艺双馨苍老师 经常吃什么丰胸
【图】室内减肥运动如何做 原来还有这样的套路
【图】解析跑步猝死的原因 这几个征兆不能忽视
湖南卫视主持人杜海涛代言脂老虎健康减脂技术
【图】睡眠不足头疼怎么缓解 能不能吃药
【图】普洱茶减肥的效果好吗 你是否也尝试过这种方法
【图1】如何一个星期内快速减胸 3大方法有效减胸
五指毛桃的功效与作用 五指毛桃食用方法、注意事项
牛油果怎么吃丰胸 几个步骤教你制作
上一篇美体文章:
【图】减肥操哪个效果好呢 6个健身球居家减肥操让你快速完美瘦身
下一篇美体文章:
【图】坚持每天骑车30分钟可以减肥 教你骑车瘦腿的3大方法
视觉焦点
Visual focus
Copyright © 2007-2015 YXLady All rights reserved.
版权所有 ©
粤ICP备10074437号