【图】减肥瑜伽入门基本动作图解 每天坚持练习瘦身效果看得见
2015/7/24 17:58:54 作者：B-laibiy… 来源:伊秀美体网
想要做瑜伽减肥，不妨从学习瑜伽动作基本体式入手。减肥瑜伽入门基本动作图解 ，跟着学做这些简单的减肥瑜伽动作，每天坚持练习20-30分钟，瘦身效果很快见得到。
step1两腿前后分开约两个肩宽，左脚在前，右脚在后，右脚脚趾向外打开约60度。双手垂放在身体两侧。
step2双手向上伸展，五指并拢，并将手掌合十，保持呼吸。
step3呼气，弯曲左膝盖呈90度角，大腿平行于地面。
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