【图】绝食减肥成功者心得 10天爆瘦21斤

2015/7/23 16:13:49 作者:O-chenbi… 来源:伊秀美体网
绝食减肥成功案例,10天爆瘦21斤,绝食减肥必须要有足够的耐心,这十天每天都会感觉饥饿,不能坚持就算了,一个男生,初始体重180斤,十天过后159斤。

过程总结:

一:节食不等于什么都不吃
二:咖啡一定要喝热的,这很重要
三:别总想吃,前4天会很难受,过了就好了,给自己打打气
四:看点减肥励志电影,会很有动力的。
五:饿了就多喝水,即使你不想喝也喝,会缓解饥饿的
六:这个过程中你会有意外收获,皮肤会变好!!!

上一页123