【图】为什么全麦面包能减肥 佳减肥方法推荐
2015/7/23 12:51:22 作者：CYL16-li… 来源:伊秀美体网
吃全麦面包能减肥吗？面包时常被人认为是高热量的食物，自然不会有人想到用它来减肥。其实，全麦面包是非常适合用来减肥的食物，全麦面包并不是用普通的面粉制作...
全麦面包是用全部小麦制作而成，含有丰富的纤维素，能够保健肠胃，以及促进肠道蠕动和排毒。但是，如果只是吃全麦面包而不吃其他东西，那么则无法满足人体一天的营养需求，利用全麦面包减肥时，可以配上一杯牛奶可以补充蛋白质和钙质、铁质等营养素。
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