【图】减肥吃什么水果瘦得快 5种水果轻松让你减肥
2015/7/15 17:31:12 作者：O1-yangj… 来源:伊秀美体网
吃什么水果减肥最快，减肥水果排行榜，吃低热量水果应注意什么。减肥水果排行榜1.葡萄柚葡萄柚，又名西柚，它本身的化学性质能够降低胰岛素水平，大家都知...
香蕉是糖质为主成分的水果，所含的膳食纤维能够清热润肠，刺激肠胃蠕动，对排泄很有帮助，香蕉热量卡路里颇低，就算沾着糖一起吃，热量也是非常的低，但香蕉易消化，吃了以后很有饱足感，能够迅速补充体力，这对减肥非常有帮助，但是若是长期只食用香蕉，不吃正餐，人因长期的缺乏矿物质、蛋白质等身体所需的各类营养物质，可能降低抵抗力，导致身体出现状况，所以在减肥的过程中要慎重。
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