【图】女生减肥运动介绍 15项运动让你轻松瘦身

11.篮球：女性篮球在国外很流行，灌篮是个锻炼和减肥的好办法。
12.网球：不论你是在队里打球、和朋友正手打、反手打，还是一个人对着后挡板截击，网球都能增强你的心肺功能、肌肉张力，而且还是个很好的调节器。
13.排球：在健身房、草地上或是沙滩上打排球。沙滩排球让你在太阳下燃烧腿部脂肪。
14.高尔夫：跟专业高尔夫人士学几课，你将很快就能在高尔夫球场里享受艳阳天了。在球场上走上一圈会燃烧超过500卡路里的热量。
15.羽毛球：羽毛球是一项需要速度、技巧和敏捷的艰苦运动。

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