【图】95后美女晒健身照 空中瑜伽练出无赘肉身材

95后美女晒健身照，白色紧身衣让好身材展露无遗。这个美女网红正在练得就是空中瑜伽，它相比传统的瑜伽，更考验大家的身体平衡力和身体力量，对全身性的瘦身非常有效果。初学者怎样练好空中瑜伽？基础要点不能忽视，要牢记！

首先空中瑜伽都需要绳索吊床的辅助，在牢固的地方绑住两根缎带，然后身体、双腿、或者双手要在缎带上柔韧自如。这是一种更考验柔力的运动，而且胆小者在初次练习时还要克服恐惧感。

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